参加資格：どなたでも参加できます
ブラジリアン柔術の基本テクニックを、30レッスン・150種類からなるトライフォース柔術アカデミーの「ベーシックカリキュラム」に沿って体系的に学ぶクラスです。初心者の方や格闘技未経験の方でも、基礎から一つ一つ順番に学べるため、安心して上達を目指すことができます。
カリキュラムは約2〜3か月で一巡するため、途中から入会された方も無理なく学んでいただくことが可能です。
参加資格：白帯１本線以上
初心者から経験者まで参加できるクラスです。
前半はウォームアップとして、マット運動やブラジリアン柔術の基本動作のドリル、その日のテーマに沿ったテクニックを2〜3種類学びます。
クラス後半にはスパーリングを行います。決まったカリキュラムに沿って学ぶビギナークラスやアドバンストクラスとは異なり、
様々なテーマの技術や攻防を学び、実践を通して理解を深めていくクラスです。
参加資格：青帯以上
ブラジリアン柔術の中級テクニックを、30レッスン・150種類からなるトライフォース柔術アカデミーの「アドバンストカリキュラム」に沿って学ぶクラスです。
ベーシックカリキュラムで身につけた技術を土台に、応用・発展・防御・新たなコンセプトなど、より実践的な内容を習得していきます。
カリキュラムは約7〜8か月で一巡します。
道着を着用せず、ラッシュガードやショーツなどのウェアで行うブラジリアン柔術のクラスです。 道着を使わないことで動きがよりスピーディになり、身体を使って工夫する新しい感覚を楽しむことができます。 柔術が初めての方でも安心してご参加いただけます。 帯色や経験を問わず、どなたでも参加可能です。
より実践的な練習としてスパーリングをメインに行うクラスです。スパーリングは担当インストラクターが熟練度や安全性を考慮した上で作成したペアで行います。
その日の参加者全体のレベルに合わせた内容で実施しますので、どなたでも安心してご参加いただけます。休憩ももちろん可能です。
参加者が女性限定のクラスです。
運動が好きな方はもちろん、格闘技未経験の方でも安全に楽しくブラジリアン柔術を学んでいただくことができます。
いきなり男性と同じクラスは少し不安…という方にオススメです！
練習内容は基礎運動 テクニック練習 スパーリング(希望者のみ)などです。
毎週土曜日 12:15〜13:00
現在5歳～小学生までが対象です。柔術を通じて挨拶や礼儀だけでなくチャレンジ精神やコミュニケーション能力を養っていただきます。
毎週水曜日17:00～18:00/土曜日11:00～12:00/日曜日10:00～11:00
レッスン間やレッスン後の空き時間にて、自重トレーニングやテクニック練習・スパーリングなど各自で自由に練習に臨むことができます。