12月から開始のレディースクラス。初回の体験会でしたが1名の方に体験から入会していただくことができました！

健康維持のための運動や護身に興味があって始めることを決めてくださったそうです。

最近、男性会員さん達からも
｢開始してから体重が減った｣

｢健康診断の際に中性脂肪の数値が良くなった｣とご報告いただいています！✨️
柔術はダイエットや体づくりにもピッタリなのかもしれません！

ご参加ありがとうございました！
引き続き頑張って練習していきましょう！😊

ちなみに

【女性にもブラジリアン柔術をオススメしたい主な理由】
・楽しみながらダイエットにも繋がる！
柔術は全身運動であり、日々使わない筋肉も使うため体作りに適しています。

・ストレスが解消され、心も体もスッキリする！
頭もたくさん使うスポーツなので、練習中は日々の悩みや不安などを考えている余裕がありません。目の前の事にのみ集中することができ、気持ちをリフレッシュすることができます。同じく体も使うため練習後の爽快感は格別です！！

・職場や家庭以外のお友達ができる！
職場や家庭以外の”第3の居場所”を持つことができ、利害関係の無い友人をつくることができます。