こんにちは！

トライフォース天満の大黒です。

レディースクラスに参加してくださっている会員さん達ですが、最近遂にスパーリングができるようになってきました！ その様子はこちらから！↓

https://www.instagram.com/reel/C5XUErbpXYx/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

通常は4分～5分で実施するところをまずは時間は1分半～2分と短めで、かつ条件付きの限定スパーリングで行っています。皆さんゲームの様に楽しく取り組んでくださっています。

「めっちゃ楽しい！」「終わった後の爽快感が良い！」と言っていただけており、良い流れができていることを感じています。

レディースクラスがスタートしてから、まずはブラジリアン柔術の一連の流れをざっくりと知っていただくために「パスガード」「マウントポジション」「ガード」「サイドコントロール」などの説明と、それらの初心者の方向けのテクニック練習を行ってきました。

ブラジリアン柔術は技やポジションの名前、ルールなど覚えることがとにかく多いスポーツです。

特にレディースクラスは週に2回なので、知識の効率的な定着が必要となってきます。

そのために主に2点取り組んでいることがあります。

まずは復習を多く取り入れることです。

クラスの初めに必ずそれまでの流れのおさらいと、いくつかのテクニックの復習を取り入れています。

「習った内容を忘れてしまってついていくことができない、、、」

「今さら前のテクニックを聞くことができない」なんてことは絶対に無いようにしています。

もう1つはクラスの中でクイズ形式で参加者の方々に質問をすることです。

楽しみながらルールやポジションについて学んでいただくためと、一人一人が積極的にクラスに参加していただくためにこのような方法を採用しています。

皆さんいつも笑顔で楽しく取り組んでくださっており、継続していきたいと考えています。

引き続き楽しく練習を頑張っていきましょう！

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