3月のビギナークラスの練習内容は以下の通りです。

練習内容はベーシックカリキュラムの中から

月・木・土で奇数番号

水・金・日に偶数番号のチャプターを学びます。

※無料体験会の日は体験者の方がいらっしゃらない場合に限り、通常通りビギナークラスを実施いたします。スケジュールをご確認の上、ご参加ください。CLASS | トライフォース天満 (tf-tenma.com)

2月24日(月)～3月2日(日)

月・木・土：レッスン1　マウントポジションエスケープ

水・金・日：レッスン2　ガードポジション1

3月3日(月)～3月9日(日)

月・木・土：レッスン3　マウントポジション1

水・金・日：レッスン4　ヘッドロックエスケープ

3月10日(月)～3月16日(日)

月・木・土：レッスン5　バックコントロール

水・金・日：レッスン6　サイドコントロール1

3月17日(月)～3月23日(日)

月・木・土：レッスン7　パスガード1

水・金・日：レッスン8　ニーオンベリー

3月24日(月)～3月30日(日)

月・木・土：レッスン9　スタンディング1

水・金・日：レッスン10　サイドコントロールエスケープ1

3月31日(月)～4月6日(日)

月・木・土：レッスン11　クローズドガード1

水・金・日：レッスン12　ハーフガード

ベーシックカリキュラム レッスン一覧 / Basic curriculum lesson list