5月のビギナークラスの練習内容は以下の通りです。

練習内容はベーシックカリキュラムの中から

月・木・土で奇数番号

水・金・日に偶数番号のチャプターを学びます。

※無料体験会の日は体験者の方がいらっしゃらない場合に限り、通常通りビギナークラスを実施いたします。スケジュールをご確認の上、ご参加ください。CLASS | トライフォース天満 (tf-tenma.com)

5月26日(月)～6月1日(日)

月・木・土：レッスン27　サイドコントロールエスケープ2

水・金・日：レッスン28　インサイドガードディフェンス

6月2日(月)～6月8日(日)

月・木・土：レッスン29　ハーフガードパス

水・金・日：レッスン30　サブミッションとディフェンス

6月9日(月)～6月15日(日)

月・木・土：レッスン1　マウントポジションエスケープ

水・金・日：レッスン2　ガードポジション1

6月16日(月)～6月22日(日)

月・木・土：レッスン3　マウントポジション1

水・金・日：レッスン4　ヘッドロックエスケープ

6月23日(月)～6月29日(日)

月・木・土：レッスン5　バックコントロール

水・金・日：レッスン6　サイドコントロール1

6月30日(月)～7月6日(日)

月・木・土：レッスン7　パスガード1

水・金・日：レッスン8　ニーオンベリー

ベーシックカリキュラム レッスン一覧 / Basic curriculum lesson list