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トライフォース天満スタッフブログ

2025.08.31

9月のビギナークラスの練習メニューについて

9月のビギナークラスの練習内容は以下の通りです。

練習内容はベーシックカリキュラムの中から

月・木・土で奇数番号

水・金・日に偶数番号のチャプターを学びます。

※無料体験会の日は体験者の方がいらっしゃらない場合に限り、通常通りビギナークラスを実施いたします。スケジュールをご確認の上、ご参加ください。CLASS | トライフォース天満 (tf-tenma.com)

9月1日(月)~9月7日(日)

月・木・土:レッスン25 タートルポジション(ボトム)

水・金・日レッスン26 デラヒーバガード

9月8日(月)~9月14日(日)

月・木・土:レッスン27 サイドコントロールエスケープ2

水・金・日:レッスン28 インサイドガードディフェンス

9月15日(月)~9月21日(日)

月・木・土:レッスン29 ハーフガードパス

水・金・日:レッスン30 サブミッションとディフェンス

9月22日(月)~9月28日(日)

月・木・土:レッスン1 マウントポジションエスケープ

水・金・日:レッスン2 ガードポジション1

9月29日(月)~10月5日(日)

月・木・土:レッスン3 マウントポジション1

水・金・日レッスン4 ヘッドロックエスケープ

ベーシックカリキュラム レッスン一覧 / Basic curriculum lesson list 

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