10月のビギナークラスの練習内容は以下の通りです。

練習内容はベーシックカリキュラムの中から

月・木・土で奇数番号

水・金・日に偶数番号のチャプターを学びます。

※無料体験会の日は体験者の方がいらっしゃらない場合に限り、通常通りビギナークラスを実施いたします。スケジュールをご確認の上、ご参加ください。CLASS | トライフォース天満 (tf-tenma.com)

9月29日(月)～10月5日(日)

月・木・土：レッスン3　マウントポジション1

水・金・日：レッスン4　ヘッドロックエスケープ

10月6日(月)～10月12日(日)

月・木・土：レッスン5　バックコントロール

水・金・日：レッスン6　サイドコントロール1

10月13日(月)～10月19日(日)

月・木・土：レッスン7　パスガード1

水・金・日：レッスン8　ニーオンベリー

10月20日(月)～10月26日(日)

月・木・土：レッスン9　スタンディング1

水・金・日：レッスン10　サイドコントロールエスケープ1

10月27日(月)～11月2日(日)

月・木・土：レッスン11　クローズドガード1

水・金・日：レッスン12　ハーフガード

ベーシックカリキュラム レッスン一覧 / Basic curriculum lesson list