2025.12.31
1月のビギナークラスの練習メニューについて
1月のビギナークラスの練習内容は以下の通りです。練習内容はベーシックカリキュラムの中から、
月・木・土で奇数番号
水・金・日に偶数番号のチャプターを学びます。
※無料体験会の日は体験者の方がいらっしゃらない場合に限り、通常通りビギナークラスを実施いたします。スケジュールをご確認の上、ご参加ください。CLASS | トライフォース天満 (tf-tenma.com)
1月5日(月)～1月11日(日)
月・木・土：レッスン29 ハーフガードパス
水・金・日：レッスン30 サブミッションとディフェンス
1月12日(月)～1月18日(日)
月・木・土：レッスン1 マウントポジションエスケープ
水・金・日：レッスン2 ガードポジション1
1月19日(月)～1月25日(日)
月・木・土：レッスン3 マウントポジション1
水・金・日：レッスン4 ヘッドロックエスケープ
1月26日(月)～2月1日(日)
月・木・土：レッスン5 バックコントロール
水・金・日：レッスン6 サイドコントロール1