11月のビギナークラスの練習内容は以下の通りです。練習内容はベーシックカリキュラムの中から、

月・木・土で奇数番号
水・金・日に偶数番号のチャプターを学びます。

※無料体験会の日は体験者の方がいらっしゃらない場合に限り、通常通りビギナークラスを実施いたします。スケジュールをご確認の上、ご参加ください。CLASS | トライフォース天満 (tf-tenma.com)

10月27日(月)～11月2日(日)
月・木・土：レッスン11　クローズドガード1
水・金・日：レッスン12　ハーフガード

11月3日(月)～11月9日(日)
月・木・土：レッスン13　マウントポジション2
水・金・日：レッスン14　クローズドガード2

11月10日(月)～11月16日(日)
月・木・土：レッスン15　パスガード2水・金・日：レッスン16　ガードポジション2

11月17日(月)～11月23日(日)
月・木・土：レッスン17　サイドコントロール2
水・金・日：レッスン18　スタンディング2

11月24日(月)～11月30日(日)
月・木・土：レッスン19　ガードポジション(ディフェンス)
水・金・日：レッスン20　スパイダーガード

ベーシックカリキュラム レッスン一覧 / Basic curriculum lesson list